Keine Angst vor der Angst - Atmen gegen Ängste – Bhrāmarī und Nadi Shodhana Vorübung

Autoren: Sandra Kolb
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  • Bereich:
    Grundschule
  • Autor:
    Sandra Kolb
  • Erscheinungstermin:
    01.09.2022
  • Klassen:
    1, 2, 3, 4
  • Reihen:
    Grundschule, Grundschule, Grundschule
  • Thema:
    Soziales Lernen
  • Schlagworte:
    Angst, Ängste, Entwicklung, Entwicklungsförderung
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Inhalt:

Sandra Kolb erklärt Ihnen anhand von liebevoll gestaltetem Bildmaterial (als Download verfügbar) einfache Atemübungen für den Unterricht, die Körper und Geist guttun und zugleich die Konzentration steigern

Kompetenzen und Inhalte:

Sachkompetenz:

  • bewusste Atemwahrnehmung
  • bewusste Wahrnehmung der Körperhaltung
  • spielerisches Erfahren des Zusammenhangs zwischen Atem und Körperhaltung  
  • ggf. Trainieren von körperlichem Gleichgewicht
  • Sachwissen über Bienen erlernen

Methodenkompetenz:

  • einfache Atemübungen erlernen
  • Atmung mit Bewegung verbinden
  • sorgfältig ausmalen

Sozialkompetenz:

  • achtsam zuhören
  • sich mit Gruppe austauschen
  • gemeinsames Tönen (summen)

personale Kompetenz:

  • Bewusstsein für eigene Stimme entwickeln
  • Ängste und Unruhe abbauen
  • Leichtigkeit und Freude erfahren
  • Konzentrationsfähigkeit steigern
Mehr Informationen
Artikelnummer ED-10294
Produktform pdf / doc
Thema Soziales Lernen
Nr. des Beitrages 7
Autor Sandra Kolb
Erscheinungstermin 01.09.2022
Seitenzahl 8
Reihen Grundschule, Grundschule, Grundschule
Objekt-Nummer SCH
Objekt-Ausgabe GS12, GS14, GS34
Klassen 1, 2, 3, 4
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