Video Webinar: Elemente des Yoga zur Mobilisierung von Senioren

Dies ist die Videoaufzeichnung des Webinars vom 14. September 2023.

Inhaltsbeschreibung:

Die tatsächlichen Lebensjahre sind heutzutage so gut wie kein Kriterium mehr für das „wahre“ Alter eines Menschen – biologisch wie geistig. Yoga trägt zu einem gesunden Lebenswandel bei, kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden und sorgt auf allen Ebenen für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude. Mit seinen Elementen wie den Körperübungen, Atemübungen und zahlreicher Entspannungstechniken ist Yoga ganzheitlich ausgelegt und kann ganz individuell interpretiert und ausgeübt werden.

Lernen Sie in diesem Workshop, inwieweit Yoga für Senioren geeignet ist und welche nachgewiesenen Wirkungen die einzelnen Elemente haben. Sie erlernen konkrete Yogaübungen, Atemtechniken und kleine Meditationen. Im Nachgang erhalten Sie natürlich auch ein Handout sowie weiterführende Literatur und Tipps. 

Im Nachgang des Webinars stellen wir Ihnen die Videoaufzeichnung zur Verfügung und Sie erhalten eine Teilnahmebestätigung.

Die Referentin Ulrike Schmidt

Ulrike Schmidt ist staatliche anerkannte Physiotherapeutin. Nach ihrem Masterabschluss in Gesundheitspädagogik/Health Education leitet sie heute ihre eigene Praxis für Osteopathie in Traunstein. In ihren Räumen hält sie auch Yoga-Kurse ab. Darüber hinaus ist sie regelmäßig als Dozentin und Coach in den Bereichen Osteopathie, Heilpraxis, Gesundheit und Sport tätig.