Bewegungsübung Der Maiglöckchentanz

Inhalt:

Hinweise:

Die Übung kann im Liegen, Sitzen und Stehen durchgeführt werden. Beim Durchführen im Liegen unterstützen wir bei Bedarf, indem wir den Arm anhebend zur Seite mitführen.

Kurzbeschreibung:

Jahrhundertelang wurde die Nacht vom 30. April auf den ersten Mai als Walpurgisnacht begangen.
Auch wir wollen den Beginn der wärmeren Jahreszeit mit einem schönen Walzer feiern. Der Maiglöckchentanz ist einfach umzusetzen und macht Freude.

Trainingsschwerpunkt

• Mobilisation
• Kräftigung
• Sturzprophylaxe im Stehen

inklusive Bewegungslied: Maiglöckchentanz (Ralf Gabriel)