Energie-Smoothie für Sportler

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Wer sich sportlich betätigt, verbraucht viel Energie. Ein gesunder Smoothie aus frischem Obst und Joghurt kann den Energiehaushalt wieder ausgleichen. Er schmeckt aber auch Sportmuffeln und Faulenzern gut und den Kindern macht es sicher Spaß, ihn zuzubereiten. Denn dabei lernen sie die Lebensmittel genauer kennen, üben den Umgang mit verschiedenen Küchenutensilien und dürfen bestimmt auch mal naschen.