Fußball – wir fordern unsere Muskeln heraus!

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Fußballspielen sieht leicht aus, aber wer es einmal ausprobiert hat, weiß, dass bei diesem Sport viele Muskeln gefragt sind. Der Muskelkater am nächsten Tag macht spätestens deutlich, dass nicht nur die Muskeln in den Beinen, sondern im ganzen Körper dabei gefordert werden. Der Oberkörper sorgt für die stabile Position, die Beinmuskeln ermöglichen das Laufen und das Schießen des Balls. Um das Ganze zu verstehen, werden wir uns die Muskeln und die besonderen Anforderungen beim Fußball an diese heute einmal genauer mit den Kindern anschauen. Zum Schluss werden wir uns dann noch um die Pflege unserer Muskeln kümmern. Dafür nehmen die Fußballprofis bei großen Turnieren Experten wie Fitnesstrainer mit, die super massieren können. Wir machen das Pflegeprogramm heute selbst.