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  1. Bewegungsübung Tretboot in Seenot

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Koordination
    - Kräftigung
    - Ausdauer
    - Sturzprophylaxe im Stehen und Sitzen

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  2. Bewegungsübung Der Maibaumtanz

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Sturzprophylaxe im Stehen

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  3. Bewegungsübung Eine Seefahrt, die ist lustig

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Koordination

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  4. Bewegungsübung Die Wanderung

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Ausdauer
    - Koordination
    - Sturzprophylaxe im Stehen

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  5. Lied: Ti amo heißt ich liebe dich (Instrumentalversion)

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  6. Lied: Ti amo heißt ich liebe dich (Gesangsversion)

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  7. Gedicht: Bewegung auf Italienisch

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  8. Meditation: Am Strand von Rimini

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  9. Hörgeschichte: Fremde Sprache

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  10. Lied: Ich will ein Eis (Instrumentalversion)

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