Gesund und munter

Inhalt:

Die Tage werden länger – die Freude an Bewegung in der Natur nimmt zu. Auch wenn viele Ihrer Teilnehmerinnen und Teilnehmer in ihren Möglichkeiten eingeschränkt sind, so kann man auch im Kleinen viel für die eigene psychische und physische Gesundheit tun. Die vorliegende Ausgabe möchte dazu einige Anregungen geben.

Im ersten Teil stehen die Dinge im Mittelpunkt, die uns gesund und munter machen. Zwei Bewegungsimprovisationen, die eine davon zu schwungvoller Walzermusik, bringen Freude und führen auf einfache Weise zum Thema hin. Bildkarten zeigen verschiedene Wege auf, wie man seiner Gesundheit etwas Gutes tun oder sich erholen kann. Sie können auf verschiedene Weise eingesetzt werden. Das heitere Gedicht „Frohsinn“ rundet diesen Teil ab.