In der Kälte des Winters

Inhalt:

Im Alter nimmt der Anteil des wärmenden Fettgewebes unter der Haut ab. Auch verringert sich die Muskelmasse, die ebenfalls dabei hilft, Wärme im Körper aufzubauen und zu speichern. Eine Folge daraus ist, dass alte Menschen anfälliger für Infektionen sind. Außerdem steigt in den kalten Wintermonaten die Gefahr, einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt zu erleiden. Doch gibt es einige hilfreiche Maßnahmen, um auch im Winter den kältebedingten Risiken vorzubeugen! Einfache Maßnahmen im Alltag wärmen innen wie außen, kräftigen die Muskulatur und bringen Körper und Seele in Schwung. Erfahren Sie in dieser Ausgabe von Musik, Bewegung und Sinnesarbeit, wie Sie das Thema „Kälte“ in anregende Aktivierungen packen und mit bunten Maßnahmen wohlige Wärme generieren!

Übungen und Förderschwerpunkte/Kompetenzen:

• Bewegungslied "Warme Hände, warme Füße"
• Das Spiel von heiß und kalt
• Gedächtnistraining zum Thema Winter
• Wärmender Haferbrei
• Bastelidee "Vogelfutter selbst machen"