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  1. Bewegungsübung Der Bauchspeck muss weg

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Ausdauer
    - Koordination
    - Sturzprophylaxe im Stehen und Sitzen
    - Kräftigung

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      Unterhaltung und Spaß
  2. Paarweise

    Autoren: Dr. Helga Schloffer
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  3. Kneippjahr 2021

    Autoren: Mag. Monika Puck
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      Gesundheit und Wohlbefinden
  4. Ein bunter Strauß

    Autoren: Mag. Monika Puck
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  5. Lied: Pisten-Twist (Instrumentalversion)

    Autoren: Ralf Glück
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      Sport
  6. Lied: Pisten-Twist (Gesangsversion)

    Autoren: Ralf Glück
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      Sport
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      Sport
  7. Lied: Lachlied (Instrumentalversion)

    Autoren: Ralf Glück
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  8. Lied: Lachlied (Gesangsversion)

    Autoren: Ralf Glück
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  9. Lied: Grüß Gott du schöner Maien (Instrumentalversion)

    Autoren: Ralf Glück
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  10. Lied: Grüß Gott du schöner Maien (Gesangsversion)

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