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  1. Lied: Tief, tief, tief will ich atmen (Instrumentalversion)

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      Seniorenbetreuung
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      Gesundheit und Wohlbefinden
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      Gesundheit und Wohlbefinden
  2. Lied: Tief, tief, tief will ich atmen (Gesangsversion)

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      Gesundheit und Wohlbefinden
  3. Bewegungsübung Trarira! Der Sommer, der ist da!

    Autoren: Ralf Glück

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    ● Mobilisation / Koordination Arme
    ● Mobilisation / Koordination Beine
    ● Mobilisation / Koordination Schulter

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      Seniorenbetreuung
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      Unterhaltung und Spaß
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      Unterhaltung und Spaß
  4. Bewegungsübung Ein Tag am Meer

    Autoren: Ralf Glück

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    ● Mobilisation
    ● Ausdauer
    ● Intervalltraining

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      Unterhaltung und Spaß
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      Unterhaltung und Spaß
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  5. Bewegungsübung Der Maibaumdieb

    Autoren: Ralf Glück

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    ● Mobilisation
    ● Ausdauer

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  6. Bewegungsübung Der Fußballstar

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkt:

    ● Mobilisation
    ● Koordination

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      Sport
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      Sport
  7. Lied: Ich trinke Gänsewein (Instrumental)

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  8. Lied: Ich trinke Gänsewein (Gesangsversion)

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  9. Lied: Ja, wenn ich ein Vogel wär (Instrumental)

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  10. Lied: Ja, wenn ich ein Vogel wär (Gesangsversion)

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