Achtsamkeit beginnt bei mir – die Identitätsblume

„Erkenntnis ist der erste Schritt zur Weisheit.“ „Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung.“ Solche oder ähnliche Lebensratgeberzitate lesen wir vielerorts. Oft kommen sie uns wie ein erhobener Zeigefinger ohne Handlungsoptionen für unseren Alltag vor und doch haben sie einen wahren
Kern. Denn Achtsamkeit beginnt immer bei mir selbst – in meiner eigenen Selbstwahrnehmung und im Wissen darüber, was mir Kraft gibt, damit ich den Trubel des Alltags bewältigen und ein aus meiner Sicht gelungenes Leben führen kann.