Bewegungsübung Ein Jäger aus Kurpfalz

Inhalt:

Hinweis:

Diese Übung kann sehr gut im Sitzen ausgeführt werden. Sie dient zur statisch-dynamischen Kräftigung.

Kurzbeschreibung:

Wir begleiten den Jäger bei der Jagd auf seinem Pferd und fühlen die rhythmischen Bewegungen des Pferdes unter uns beim Trab.

Trainingsschwerpunkt:

• Mobilisation
• Kräftigung

inklusive Bewegungslied: Ein Jäger aus Kurpfalz