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  1. Bewegungsübung Der Kussmund-Walzer

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkt:

    ● Kräftigung Schulter
    ● Kräftigung Arme

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      Seniorenbetreuung
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      Unterhaltung und Spaß
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      Unterhaltung und Spaß
  2. Reise ins Tulpenland

    Autoren: Dr. Helga Schloffer
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      Reisen und Länder
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      Reisen und Länder
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      Reisen und Länder
  3. Die Fünfzigerjahre

    Autoren: Mag. Monika Puck
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      Damals und Heute
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      Damals und Heute
  4. Durch die Blume

    Autoren: Mag. Monika Puck
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      Natur und Tiere
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      Natur und Tiere
  5. Bewegungsübung Schneeräumen

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkt:

    ● Mobilisation / Kräftigung Hüftbeuger 
    ● Mobilisation / Kräftigung Schulterbereich

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  6. Bewegungsübung Leise rieselt der Schnee

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkt

    ● Mobilisation / Feinmotorik  Finger
    ● Kräftigung Schultergürtel

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      Seniorenbetreuung
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      Natur und Tiere
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      Natur und Tiere
  7. Bewegungsübung Die Schneeballschlacht

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkt

    ● Mobilisation / Kräftigung Schulterbereich

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      Seniorenbetreuung
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      Unterhaltung und Spaß
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  8. Bewegungsübung Der Plätzchendieb

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingschwerpunkt

    ● Kräftigung Bauchmuskulatur 
    ● Kräftigung Hüftbeuger

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      Seniorenbetreuung
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      Essen und Trinken
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      Essen und Trinken
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      Essen und Trinken
  9. Lied: Wart mal ab und trinke Tee (Instrumental)

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      Essen und Trinken
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      Essen und Trinken
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      Essen und Trinken
  10. Lied: Wart mal ab und trinke Tee (Gesangsversion)

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      Essen und Trinken
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      Essen und Trinken
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