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  1. Bewegungsübung Jetzt fahrn wir übern See

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkt

    • Mobilisation
    • Koordination
    • Kräftigung
    • Ausdauer
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      Seniorenbetreuung
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      Unterhaltung und Spaß
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  2. Bewegungsübung Die wilde Trambahnfahrt

    Autoren: Ralf Glück

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    • Mobilisation
    • Ausdauer
    • Sturzpropylaxe im Stehen
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  3. Bewegungsübung Fingermanikürentanz

    Autoren: Ralf Glück

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    • Mobilisation
    • Koordination
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  4. Bewegungsübung Tretboot in Seenot

    Autoren: Ralf Glück

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    - Mobilisation
    - Koordination
    - Kräftigung
    - Ausdauer
    - Sturzprophylaxe im Stehen und Sitzen

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  5. Bewegungsübung Der Maibaumtanz

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Sturzprophylaxe im Stehen

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  6. Bewegungsübung Eine Seefahrt, die ist lustig

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Koordination

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  7. Bewegungsübung Trarira! Der Sommer, der ist da!

    Autoren: Ralf Glück

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    ● Mobilisation / Koordination Arme
    ● Mobilisation / Koordination Beine
    ● Mobilisation / Koordination Schulter

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  8. Bewegungsübung Ein Tag am Meer

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkt:

    ● Mobilisation
    ● Ausdauer
    ● Intervalltraining

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