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  1. Gesund und munter

    Autoren: Mag. Monika Puck / Dr. Helga Schloffer
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  2. Fitness / „Der Expander“

    Autoren: Jana Glück / Ralf Glück
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  3. Wintersport

    Autoren: Dr. Helga Schloffer, Mag. Monika Puck
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  4. Lied: Pisten-Twist (Instrumentalversion)

    Autoren: Ralf Glück
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  5. Lied: Pisten-Twist (Gesangsversion)

    Autoren: Ralf Glück
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  6. Lied: Verzwickte Turnstunde (Instrumentalversion)

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  7. Lied: Schlittschuhfahrt (Instrumentalversion)

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  8. Lied: Schlittschuhfahrt (Gesangsversion)

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  9. Eislaufen (Beitrag zum Lied: Schlittschuhfahrt)

    Autoren: Jana Glück/Ralf Glück
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