Entspannungstechniken

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Bereich:
Fachwissen
Reihen:
Handbuch der Schulberatung, Handbuch der Schulberatung
Thema:
Lern- und Leistungsprobleme
Schlagworte:
Lehrergesundheit, Entspannung, Stressbewältigung

Inhalt

1. Theorie der Entspannung und der Entspannungstechniken
1.1 Grundmerkmale von Entspannungstechniken
1.2 Gehirnphysiologische Prozesse bei Entspannung und Konzentration
1.3 Zusammenhang zwischen Anspannung, Entspannung und Leistungsfähigkeit
2. Möglichkeiten und Grenzen des Einsatzes von Entspannungsübungen bei prüfungsängstlichen Kindern
3. Praktische Durchführung grundlegender Entspannungstechniken
3.1 Atemübungen
3.2 Muskelentspannungsübungen
3.3 Fantasiereisen
4. Ergänzende Hinweise
5. Literaturverzeichnis

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Artikelnummer	ED-0260
Produktform	pdf / doc
Thema	Lern- und Leistungsprobleme
Ausgabe	00
Nr. des Beitrages	7
Seitenzahl	24
Reihen	Handbuch der Schulberatung, Handbuch der Schulberatung