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  1. Bewegungsübung Hula in the Coola Day

    Autoren: Ralf Glück
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  2. Video Webinar: Was ich früher gern gehört habe - Aktivieren mit musikalischen Erinnerungen

    Autoren: Ruth Hannemann

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    Dies ist die Videoaufzeichnung des Webinars vom 24.10.2022. 

    Referentin: 

     Ruth Hannemann

    Datum:

    24. Oktober 2022

    Dauer:

    ca. 1 Stunde inkl. Fragerunde

    Preis: 

    19 € (für Abonnenten unserer Kreativen Ideenbörsen Senioren kostenfrei)

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  3. Bewegungsübung Glühweinpolka

    Autoren: Ralf Glück
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  4. Bewegungsübung Glockenklang (Jingle Bells)

    Autoren: Ralf Glück
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  5. Bewegungsübung Einkaufsrausch

    Autoren: Ralf Glück
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  6. Bewegungsübung Badespaß im Januar

    Autoren: Ralf Glück
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  7. Bewegungsübung Fingermanikürentanz

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    • Mobilisation
    • Koordination
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  8. Der verflixte Schilift

    Autoren: Ralf Glück
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  9. Bewegungsübung Winterwärme

    Autoren: Ralf Glück
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  10. Bewegungsübung Schneeräumen

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkt:

    ● Mobilisation / Kräftigung Hüftbeuger 
    ● Mobilisation / Kräftigung Schulterbereich

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