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  1. Bewegungsübung Hula in the Coola Day

    Autoren: Ralf Glück
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  2. Bewegungsübung Glühweinpolka

    Autoren: Ralf Glück
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  3. Bewegungsübung Glockenklang (Jingle Bells)

    Autoren: Ralf Glück
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  4. Bewegungsübung Einkaufsrausch

    Autoren: Ralf Glück
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  5. Bewegungsübung Badespaß im Januar

    Autoren: Ralf Glück
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  6. Bewegungsübung Fingermanikürentanz

    Autoren: Ralf Glück

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    • Mobilisation
    • Koordination
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  7. Der verflixte Schilift

    Autoren: Ralf Glück
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  8. Bewegungsübung Winterwärme

    Autoren: Ralf Glück
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  9. Bewegungsübung Schneeräumen

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkt:

    ● Mobilisation / Kräftigung Hüftbeuger 
    ● Mobilisation / Kräftigung Schulterbereich

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  10. Bewegungsübung Die Schneeballschlacht

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkt

    ● Mobilisation / Kräftigung Schulterbereich

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